Abhören.
Das Stethoskop ist kalt auf nackter Haut.
Einatmen.
Tief einatmen.
Bewusst atmen.
In den Bauch.
Leg die Hand auf den Bauch.
Spürst du wie die Luft in deinen Bauch strömt?
Mach nochmal.
Einatmen.
Hör mal hin.
Hör mal in dich.
Hörst du das?
Wir nehmen einen Ton dazu.
Beim Ausatmen jetzt.
Nicht pressen.
Einfach ausatmen.
Die Luft erst aus dem Bauch raus.
Ja.
Hoch.
Ja.
Langsam tiefer.
Ja.
Bis ganz tief.
Atmen.
Das Stethoskop liegt kalt auf nackter Haut.
Abklopfen.
Das Knie bewegt sich auf den Schlag von allein.
Klopft euch ab.
Erst die Arme.
Über die Schulter.
Hier die Flanken.
Flanken.
Wie beim Pferd.
Egal.
Oberkörper.
Brust.
Runter.
Über den Bauch.
Beine.
Knie.
Knöchel.
Beine.
Po.
Vorsicht an den Nieren.
Die Brust und den Hals.
Und dann klopfen wir unsern Kopf.
Spürt ihr das?
Da sind Räume.
Da sind jetzt aktive Räume.
Räume im Körper.
Die brauchen wir gleich.
Klopfen.
Das Knie bewegt sich auf einen Schlag von allein-
Ansehen.
Ohne Blinzeln werden die Augen trocken.
Guck euch mal um.
Seht mal den Raum an.
Klar.
Ihr könnt durch den Raum laufen.
Entdeckt.
Hier ist viel im Raum, was ablenkt.
Klavier.
Die Scheinwerfer.
Der Sticker an der Tür.
Rosa.
Tonpult.
Die herumliegenden Jacken.
Stühle.
Lautsprecher.
Ach und die.
Die ignoriert ihr einfach.
Ihr seht.
Nur euch gegenseitig.
Ok.
Jetzt nehmt mal die anderen wahr.
Unter euch bleiben.
Guckt euch ruhig mal an.
Guckt euch an.
Ich klatsche.
Guckt euch an.
Gleich klatsche ich.
Augen zu.
Stehenbleiben.
Wo sind die anderen-
Linke Hand auf Lina.
Rechte auf Jan.
Hinsehen.
Stimmt´s?
Weiterlaufen.
Weiter angucken.
Guckt euch an.
Ich klatsche.
Guckt euch an.
Gleich klatsche ich.
Dann könnt ihr nicht mehr nach euch gucken.
Stehenbleiben.
Linke Hand auf Magda.
Rechte auf Taha.
Stimmt´s?
Es stimmt!
Angucken.
Ohne Blinzeln werden die Augen trocken.